Bài viết tiếp theo của series WhatIs - Cân Bằng, The Influencer muốn giới thiệu tới các bạn một nhân vật đã từng chật vật với những nỗi sợ, chênh vênh giữa cán cân của tâm trí và cơ thể. Sau ba năm rời khỏi thủ đô xô bồ để tìm về với thiên nhiên hùng vĩ và chính bản thân qua bộ môn Yoga tại Đà Lạt, Chi Phạm đã quay trở lại con đường nghệ thuật cùng vai diễn nữ chính đáng yêu trong MV gây sốt “I Do” của Đức Phúc và 911 dịp Valentine vừa rồi. 

Trước tiên hãy để The Influencer biết về Chi nhiều hơn nhé. Chi hãy giới thiệu về mình và hành trình theo đuổi sự nghiệp mẫu ảnh và diễn xuất?

Mình là Chi Phạm, năm nay mình 27 tuổi. Mình bắt đầu đi chụp mẫu vào năm nhất Đại học. Song song mình cũng tham gia một số hoạt động nghệ thuật như làm dancer, diễn xuất nhạc kịch, đóng phim ngắn và một số quảng cáo. Khi diễn xuất mình luôn cảm thấy rất hạnh phúc vì được sống trong bối cảnh, tuy nhiên mình chưa từng có ý định theo đuổi con đường này một cách nghiêm túc và lâu dài. 

Trước đó mình thấy Chi đã có ba năm sống tại Đà Lạt. Tâm thế khi vào Đà Lạt lúc đó của Chi thế nào?

Bản thân mình là một người có nhiều nỗi sợ, mình xuất thân từ một gia đình thiếu tình thương, ba mẹ mình ly hôn từ khi mình mới 2 tuổi và mình lớn lên cùng ông bà. Nỗi sợ lấn át tất cả những sự lựa chọn của mình trong cả sự nghiệp và tình yêu ở thời điểm đó. Vào một ngày mình cảm thấy không còn nơi nào để đi nữa, mình đã book vé đi Đà Lạt một mình, và đó là chuyến đi thay đổi cuộc đời mình. Mình quen một người bạn đầu tiên, rồi thêm một người nữa, hai người nữa và cứ thế mình quen thêm rất nhiều người bạn ở Đà Lạt vì thực sự người Đà Lạt rất dễ mến và gần gũi. Mình cứ ở Đà Lạt như vậy mà không có kế hoạch gì, mình cảm thấy khi đó trái tim mình trỗi dậy quá mạnh rồi và mình muốn sống một cuộc đời tự do ở đây. 

Nhưng rồi có một số chuyện ở Hà Nội cần giải quyết nên mình đã phải chuẩn bị quay trở lại. Tuy nhiên vào ngày mình book vé về Hà Nội, Đà Lạt bùng dịch Covid-19 và mình đã lấy cớ đó để ở lại Đà Lạt…3 năm. 

Cuộc sống của Chi ở Đà Lạt như thế nào? Chi làm những công việc gì hàng ngày tại thành phố đầy mộng mơ Đà Lạt?

Lần đầu khi đến Đà Lạt mình đã có cảm giác rất thân quen, năng lượng của mọi người rất thương mến. Những ngày đầu ở Đà Lạt mình vẫn đóng vai một khách du lịch, mình đi chơi khắp mọi nơi, hòa mình vào thiên nhiên, đi cắm trại. Bên cạnh đó mình quen được rất nhiều các bạn chủ kinh doanh tại Đà Lạt như là quán cà phê, nhà hàng, quán rượu nhỏ. Và mình quyết định thuê nhà ở đó và tập tành bán đồ secondhand, mình vẫn nhận một số lời mời chụp ảnh. À, mình làm cả bánh để bán và thêu thùa nữa. Mình nhận ra khi ở Đà Lạt, tính nữ của mình trội hơn nhiều. Mình làm mọi việc mình yêu thích một cách đầy hào hứng và tâm huyết, cùng với những người bạn có tâm hồn bay bổng.

Có khi nào ở Đà Lạt, Chi thấy buồn vì nhịp sống nơi đây…khá chậm không?

Thời tiết nơi đây rất đẹp, một ngày đủ bốn mùa, cũng có cả mùa mưa. Đà Lạt mùa mưa buồn nhưng cũng có một vẻ đẹp trầm ưu rất riêng. Tuy nhiên, có một khoảng thời gian ba tháng mưa liên tiếp. Bản thân mình là một người khá nhạy cảm nên bị ảnh hưởng năng lượng từ thời tiết rất nhiều. Mình ủ rũ và không có động lực làm việc, thêm chuyện ở một mình nữa nên mình đã bị trầm cảm lúc nào không hay. Có lẽ mình phải dùng từ “bấp bênh” để miêu tả trạng thái của bản thân khoảng thời gian đó và những chuyện tâm linh đến với mình rất nhiều. Từ đó mình có sự kết nối sâu sắc hơn với chính bản thân và bắt đầu tìm hiểu về năng lượng, cách tự chữa lành cho chính mình.

Sau 3 năm sống tại vùng núi Đà Lạt mộng mơ - một cuộc sống mà hầu hết các bạn trẻ hiện nay đều mơ ước, tại sao Chi lại quyết định về Hà Nội? 

Nhiều người bạn ở Đà Lạt nói với mình, không phải muốn ở đây là được, Đà Lạt cũng sẽ chọn người gắn bó với mình. Mình thấy đúng vì khi đó mình gặp nhiều vấn đề và không làm chủ được chính bản thân mình. Sau này nhìn nhận lại bản thân, mình thấy mình đang trốn tránh và sợ hãi việc phải giải quyết những vấn đề còn bỏ ngỏ ở Hà Nội. Mình thấy gia đình là bài học sâu sắc nhất cuộc đời, đó cũng là lý do mình đã lựa chọn quay về. Mình có kết nối với nguồn cội và có thể giúp nhiều người khi về đây. 

Cơ duyên nào đưa Chi đến vai nữ chính trong MV “I Do" - một sự trở lại rất hoành tráng của Đức Phúc cùng 911? 

Sau khi về Hà Nội một thời gian, mình thấy khá ngợp với cuộc sống xô bồ ở đây. Mình phải mất khoảng 6 tháng để bình ổn trở lại, tuy nhiên mình chưa dám mở rộng những mối quan hệ và chỉ gặp gỡ những người đã quen từ trước. Một ngày đẹp trời mình nói chuyện với một người chị làm tổ chức sản xuất và được ngỏ lời mời casting diễn viên cho MV của Đức Phúc. Mình đồng ý gửi ảnh casting và sau đó được nhận. Mình rất xúc động vì được kết nối với một tập thể nhiều người cùng năng lượng rất tích cực và tràn ngập tình yêu của bài “I Do”. Ngày quay cảnh đám cưới ở Hà Nội là ngày đầu tiên sau ba năm mình mới đi quay lại, và cảm giác vẫn lâng lâng hạnh phúc hệt như ngày trước. Các bạn trong ekip cũng rất…hay, ai cũng toát lên một nét rất riêng, thân quen và truyền cho mình nhiều cảm hứng để tận hưởng vai diễn. 

Chuyến đi Phú Quốc cũng tuyệt vời không kém, hôm đó quay cảnh hoàng hôn trên cầu, trời đỏ rực trong khoảnh khắc đó làm mình xúc động lắm. Ngay sau khi đạo diễn hô “Wrap”, một cơn giông kéo đến nhanh chóng và khi mọi người thu dọn để quay trở lại khách sạn thì trời mưa rào nặng hạt, vỏn vẹn chỉ trong khoảng 4-5 phút. Mình càng thấy biết ơn hơn vì mọi sự như vậy, chuyến đi lần này như đánh thức linh hồn đang ngủ say trong mình, những sợ hãi như biến đi hết và mình như được sống lại cùng đam mê.  

Đọc thêm: Linh Phan – Cân bằng = Làm việc mình đam mê + Tích hợp nó vào cuộc sống một cách tích cực, linh hoạt

Ai là người truyền cảm hứng hay dẫn dắt chị đến với bộ môn Yoga?

Khoảng thời gian trầm cảm ở Đà Lạt, mình bắt đầu tìm cách chữa lành cho bản thân. Mình làm quen với Yoga, trước đây mình nghĩ đây chỉ là một bộ môn uốn dẻo, nhưng khi học Yoga ở đây, mình biết đó là cả một lối sống - từ cách ăn uống, nghỉ ngơi, suy nghĩ, thiền định, làm sao để mình có cuộc sống có ý thức và kỷ luật. Khi chưa hiểu sâu, mình cũng chỉ đi tập đơn thuần để thấy khỏe hơn thôi. Cho tới khi mình có cơ hội được tham gia một khóa đào tạo về Yoga trong vòng một tháng, đó mới thực sự là khoảng thời gian khiến cuộc sống của mình thay đổi hoàn toàn. 

Trong vòng một tháng, mình sống theo một lịch trình từ sáng đến tối, có giờ thiền định, giờ nghe giảng, giờ ăn uống, luyện tập, học,... liên tiếp từ sáng đến tối. Yoga bắt nguồn từ tiếng Phạn có nghĩa là “hợp nhất” trên 3 tầng phương diện. Thứ nhất là chính mình, giữa cơ thể và tâm trí. Khi mình cảm nhận được cơ thể đang thế nào, cần gì tức là mình đang có sự kết nối sâu sắc với cơ thể. 

Khi bắt đầu với bộ môn Yoga, Chi có gặp những khó khăn gì? Và Chi đã vượt qua chúng như thế nào để duy trì cho tới hiện tại?

Khó khăn thì cũng không hẳn. Sau khi hoàn thành khóa đào tạo Yoga, mình tham gia thêm một khóa học trị liệu trong ngành y học cổ truyền của Ấn Độ. Yoga và bộ môn này là hai mảnh ghép lại để cho mình có một cuộc sống cân bằng hơn. Khoảng thời gian ấy nhiều thứ trỗi dậy trong mình lắm, từ chuyện gia đình tới những chuyện cũ trước đây và khiến mình phải nhìn nhận lại chính bản thân, từ sâu thẳm phía trong. Mình trách bản thân nhiều lắm, mình cảm thấy không hoàn toàn xứng đáng để sống. Nhưng sau đó mình nhận ra ai cũng có điểm sáng và tối, mình không tốt 100% cũng không hề xấu, và mình nên thấy biết ơn vì mình có những thứ ấy. Những cái tốt thì mình ghi nhận và cố gắng duy trì, còn phát hiện ra những cái xấu cũng đừng phán xét chính mình mà nhìn nhận rõ ràng để tự sửa mình. Ngày trước mình cứ đổ lỗi cho hoàn cảnh, coi mình là nạn nhân nhưng sau này mình biết hóa ra mọi thứ do mình hết, về nghiệp quả, nhân quả và mình phải học cách chấp nhận, sửa đổi. 

Theo Chi, người theo Yoga có cần ăn chay (thuần thực vật) để đạt hiệu quả tốt nhất không?

Có 1 câu thế này: “Bạn chính là những gì bạn ăn”. Hãy ăn những gì cơ thể mình muốn, ăn gì để khỏe mạnh. Nhưng thực sự các yogi (những người thực hành sống theo Yoga) sẽ ăn chay nhưng chế độ ăn vẫn có sữa và bơ, không phải chay thuần. Mình thấy rất khoẻ và cơ thể rất nhẹ nhàng, như đi trên mây, tinh thần phấn chấn. Khi quay lại thành phố và không thực hành Yoga nhiều, mình ăn cá, hải sản, trứng. Khoảng thời gian gần đây tập trung với Yoga mình lại không muốn ăn thịt nữa. Mình khuyên mọi người nên cung cấp nhiều rau xanh thì cơ thể sẽ nhẹ nhàng hơn. Ngoài ra, hãy biết cơ thể mình hợp với cái gì, ăn gì để cơ thể khỏe mạnh, minh mẫn, cân bằng giữa cơ thể và tâm trí là khi đó mình đang ở trạng thái cân bằng nhất.

Chi vừa nhắc đến trạng thái cân bằng nhất. Vậy theo Chi, cân bằng là gì? 

Mình nghĩ đó là trạng thái hòa hợp, kết nối với chính mình, hiểu sâu sắc về bản thân mình thông qua cơ thể và suy nghĩ, biết ơn với những mối quan hệ xung quanh, hạnh phúc với những chuyện đến với mình.

Làm sao có trạng thái cân bằng lành mạnh?

Mình sẽ tránh hướng ra bên ngoài, tức là sẽ không quan tâm quá nhiều đến những thứ tiêu cực, độc hại xung quanh mình và không sống theo ý kiến của người khác. Mình hỏi bản thân muốn gì, muốn sống một cuộc đời như thế nào. Đó là bước đầu để hòa hợp với chính mình, yêu thương chính mình. Những người mình gặp, những câu chuyện mình trải qua chính là tấm gương phản chiếu chính mình. 

Quan điểm của Chi về một người phụ nữ hạnh phúc? Độc lập tự do như cách Chi đang sống liệu có phải là tốt nhất?

Được sống một cuộc đời mơ ước, được là chính mình, được là phiên bản tuyệt nhất của chính mình mà không phải ai khác, được sống với lý tưởng bên trong, tự chủ và tự do. Mọi người hay nói phụ nữ tự chủ tài chính là hạnh phúc, nhưng thực chất tiền chỉ là một công cụ, không phải đích đến. Mình phải tự chủ được suy nghĩ của mình, học cách lắng nghe và yêu thương chính mình, chăm sóc mình cả về cơ thể, ngoại hình tới tu dưỡng bản tính, luôn trong tâm thế sẵn sàng vừa tu vừa sửa thì đó là một người phụ nữ hạnh phúc, tự chủ.

Dạo một vòng quanh Instagram của Chi, mình thấy rất nhiều vlog du lịch đẹp vô cùng. Có khi nào Chi nghĩ mình sẽ nghiêm túc với việc làm travel blogger hay một vị trí nào đó liên quan không?

Tất nhiên rồi, mình yêu điều đó! Có thể là 2-3 năm nữa mình lại sống ở một mảnh đất khác, Bali chẳng hạn. Đó là một mảnh đất tuyệt vời về Yoga, mình ấp ủ và mong ước được sống ở đó. Ngoài ra mình cũng rất mong có cơ hội kết hợp với các đơn vị liên quan đến travel, mọi người cùng chờ Chi nhé!

Cảm ơn Chi rất nhiều vì những trải nghiệm tuyệt vời Chi chia sẻ cùng The Influencer hôm nay, rất mong sẽ được nhìn thấy Chi tập Yoga trên khung cảnh hoàng hôn Bali, một sự kết hợp hoàn mỹ.