Chẳng cần những cú “biến hình” hào nhoáng, kênh Hiền Thay Đổi trên TikTok chạm đến người xem bởi những bước chuyển mình rất đời thường – từ việc tập makeup, phối đồ, chăm sóc bản thân – nhưng được kể bằng giọng điệu chân thành và nhẹ nhàng như lời tự sự. Không chạy theo trend, không phô trương, Hiền bắt đầu hành trình 100 ngày thay đổi chỉ để yêu mình hơn một chút mỗi ngày. Nhưng thật bất ngờ, chính hành trình cá nhân ấy lại truyền cảm hứng cho hàng ngàn người cùng bước ra khỏi vùng an toàn của chính họ.

Trong buổi trò chuyện cùng The Influencer, Hiền chia sẻ thêm về hành trình “thay đổi thật sự” của mình, những điều chưa từng kể sau các thước phim ngắn trên TikTok, và cách chị giữ cho mọi lựa chọn – từ công việc đến nội dung – luôn xuất phát từ sự tử tế với chính mình và cả người xem.

Nếu để chọn một khoảnh khắc đại diện cho cái tên “Hiền Thay Đổi”, bạn sẽ chọn khoảnh khắc nào trong hành trình của mình?

Mình sẽ chọn ngày đầu tiên. Đó là thời điểm mình thực sự có một cú “chuyển đổi” trong tư duy. Dù khi ấy mình chưa có sự tự tin hay nền tảng rõ ràng như bây giờ nhưng mình đã dám thay đổi và đặc biệt là dám chia sẻ những khuyết điểm của bản thân lên mạng xã hội. Là con gái, ai cũng muốn hình ảnh mình thật đẹp, thật chỉn chu và rạng rỡ khi xuất hiện trên mạng nhưng mình đã chấp nhận cho mọi người thấy phiên bản chưa hoàn hảo của bản thân. Với mình, khoảnh khắc đó là một sự dũng cảm lớn, nên mình sẽ chọn nó để đại diện cho cái tên “Hiền Thay Đổi”.

Bạn bắt đầu hành trình này trong hoàn cảnh như thế nào?

Mình bắt đầu khi cảm thấy khá cô đơn và khép kín, đôi lúc còn rơi vào trạng thái tuyệt vọng. Cảm xúc lúc ấy không ổn định nên mình quyết định phải thay đổi. Khi mở lòng hơn, chia sẻ hành trình lên mạng và nhận được sự góp ý từ mọi người, mình thấy cuộc sống tích cực hơn — vui hơn, có động lực hơn rất nhiều.

Vì sao bạn chọn TikTok là nền tảng để bắt đầu sự thay đổi, cả bên trong lẫn bên ngoài?

Vì TikTok không có quá nhiều người quen nên mình thấy dễ chia sẻ những điều riêng tư hơn. Nếu đăng trên Facebook hay Instagram lại rất ngại vì sợ người quen đánh giá, soi xét... Nhưng đến bây giờ thì mình đã thoải mái rồi — người quen có xem cũng không sao vì mình đã học cách chấp nhận cả những phần từng muốn giấu đi.

Từ đâu bạn nảy ra ý tưởng cho concept “thay đổi từ bên trong ra bên ngoài” và bắt đầu biến nó thành nội dung trên TikTok?

Ý tưởng này đến từ cả động lực bên trong lẫn tác động bên ngoài. Trước đây, mình rất tự ti về ngoại hình — răng chưa niềng khiến mình ngại cười, hay phải che miệng, da mụn khá nặng,... Điều đó khiến mình rất rụt rè, giao tiếp kém và mất tự tin giữa đám đông. Ngày còn đi học mình thường xuyên bị bạn bè trêu chọc, tới khi đi làm lại có cảm giác không được đối xử công bằng. Thậm chí, mình từng bị từ chối vị trí lễ tân khách sạn vì lý do ngoại hình không phù hợp. 

Trước đó, mình đã nhiều lần muốn thay đổi nhưng bỏ cuộc vì thiếu kiên trì. Lần này, mình thử chia sẻ hành trình lên TikTok, như một cách “nộp bài tập về nhà” mỗi ngày, để tạo áp lực tích cực và có người theo dõi, góp ý. Việc duy trì nội dung giúp mình cam kết với bản thân, từng bước nhìn thấy sự tiến bộ, và quan trọng nhất là lấy lại được niềm tin rằng mình có thể thay đổi nếu thực sự cố gắng.

Mọi người xung quanh cũng rất bất ngờ trước sự thay đổi của mình. Có lần về quê dịp Tết, họ hàng khen nhiều lắm, thậm chí có người còn không nhận ra mình. Những phản hồi tích cực đó khiến mình cảm thấy vui và có thêm động lực để tiếp tục hành trình này.

Xây dựng nội dung trên nền tảng TikTok có lẽ khó tránh khỏi những bình luận tiêu cực, Hiền đã đối mặt với điều đó thế nào?

Lúc đầu mình cũng khá sốc và bị ảnh hưởng nhiều. Mình hay vào đọc cả những bình luận mà TikTok đã lọc vì tò mò, nếu đọc chúng buổi sáng thì cả ngày hôm đó mình sẽ cảm thấy rất tệ. Sau này, mình bắt đầu học cách chọn lọc. Góp ý nào đúng, mình sẽ tiếp nhận để cải thiện. Còn những lời miệt thị, xúc phạm mình không để trong lòng nữa. Mình nhận ra, học cách phân biệt điều gì nên lắng nghe, tiếp thu và điều gì nên hoan hỉ bỏ qua cũng là một phần trong hành trình trưởng thành của mình.

Sự chân thành trong cách kể chuyện có vẻ là một điểm mạnh của bạn – đó là lựa chọn ngay từ đầu hay dần thành “chất” riêng?

Ban đầu mình không nghĩ đó là điểm mạnh đâu, vì mình chỉ đang chia sẻ những hoạt động ngoài đời lên mạng thôi, chứ không có sự tính toán hay xây dựng hình ảnh gì cả. Mình sống thế nào thì lên mạng cũng vậy, không cố để khác biệt hay “tô hồng” điều gì cả. Sau này khi người xem nói rằng họ thích mình vì sự chân thành thì mình mới nhận ra chính điều đó lại trở thành nét riêng. Mình không cố trở thành ai cả. Nếu sự thật lòng của mình khiến người khác thấy gần gũi và yêu thích, thì đó là điều mình trân quý.

Trong hành trình làm TikTok gần một năm qua, đâu là sự thay đổi lớn nhất Hiền cảm nhận được ở bản thân? Ngược lại, có điều gì vẫn vẹn nguyên như ban đầu?

Có lẽ là trong tư duy và cách mình đối diện với khuyết điểm của bản thân. Trước đây, mình biết về những khuyết điểm đó nhưng thường để mặc chúng, không nghĩ đến việc thay đổi. Hiện tại, mình vẫn chấp nhận những điều chưa hoàn hảo, nhưng không để chúng trở thành giới hạn – thay vào đó chủ động cải thiện từng chút một. Sự thay đổi về nhận thức khiến mình cảm thấy bản thân mạnh mẽ và tích cực hơn rất nhiều.

Bên cạnh đó, mình vui vì vẫn là chính mình, chân thật, gần gũi và không cố tạo dựng một hình ảnh quá hào nhoáng trên mạng xã hội. Việc giữ được sự tự nhiên trong cách chia sẻ giúp mình cảm thấy thoải mái hơn, đồng thời cũng là lý do khiến mọi người dễ kết nối với mình hơn trong suốt hành trình này.

Những series mang đậm dấu ấn cá nhân trên kênh thường đến từ cảm hứng hay là bạn đã có kế hoạch nội dung cụ thể từ trước?

Mình nghĩ phần lớn là do cảm hứng. Ngay từ những video đầu tiên, mình đã không có kế hoạch gì cụ thể, thậm chí không có lịch đăng bài và cả kịch bản quay. Video thứ hai mình còn quay và hậu kỳ sát giờ đăng. Đôi khi, mình lấy cảm hứng từ chính những bình luận của khán giả - khi mọi người khích lệ, gợi ý mình nên thay đổi điều gì tiếp theo, mình sẽ thực hiện chúng nếu thấy phù hợp. 

Quan trọng nhất là quá trình quan sát từ chính bản thân để biết mình đang cần phát triển điều gì. Chẳng hạn, sau khi dành rất nhiều thời gian, tâm sức tập trung thực hiện series 100 ngày thay đổi, mình nhận ra vẫn còn một thứ rất quan trọng nữa là công việc kinh doanh hoa của mình. Khi quay lại tập trung cho shop thì ngược lại, mình không chăm chút cho bản thân và các vấn đề cũ lại tái diễn. Sau đó, mình học cách cân bằng cả hai và thế là series phát triển shop hoa ra đời – như một cách để cùng lúc chăm lo cả kênh TikTok cá nhân và công việc kinh doanh. 

Một video khiến bạn bất ngờ nhất về độ viral của nó? Bạn nghĩ yếu tố gì đã làm nên sức lan tỏa đó?

Chính là video đầu tiên. Mình không ngờ ngay khi đăng tải video đầu tiên đã nhận được… hơn 1 triệu lượt xem, mình thấy may mắn vô cùng. Mình nghĩ có lẽ là vì sự đồng cảm, bởi có nhiều người cũng có khuyết điểm giống mình nhưng chưa dám nói ra hay chia sẻ. Mình cũng nhận được sự công nhận cho nỗ lực của mình. Series này không chỉ chia sẻ khuyết điểm, mà còn khuyến khích người xem trở thành “chuyên gia” khi góp ý cho những thay đổi của mình.

Lúc đó mình chỉ thấy ngại và lo không biết người quen có xem được không. Mình đọc rất nhiều bình luận vì chẳng có kinh nghiệm, nên cứ thử thay đổi theo gợi ý. Mọi người bảo cắt tóc, hôm sau mình đi cắt liền – ai ngờ video đó còn viral hơn cả video đầu!

Từng có video nào khiến bạn cảm thấy “quá riêng tư” nhưng vẫn quyết định đăng tải không? Vì sao?

Thực ra trong hành trình 100 ngày thay đổi, mình cảm thấy video nào cũng có phần riêng tư, đặc biệt là khi chia sẻ về những khuyết điểm. Ban đầu, mình chỉ muốn âm thầm thay đổi, đến khi đẹp lên mới chia sẻ thành quả. Tuy nhiên, cuối cùng mình vẫn quyết định chia sẻ những khuyết điểm vì mình muốn mọi người đồng hành cùng mình trong quá trình thay đổi.

Nhiều người khuyên nên thay đổi trong thầm lặng, vì sợ mình gặp cản trở từ những người không thích. Nhưng mình chọn chia sẻ để được đồng hành. Dù vẫn có bình luận tiêu cực, mình thấy may mắn khi nhận được nhiều động viên – chính điều đó giúp mình có thêm quyết tâm tiếp tục.

Khi TikTok là nơi ghi lại hành trình trưởng thành của bạn – bạn có bao giờ cảm thấy “phải luôn tốt hơn” không?

Mình nghĩ kỳ vọng từ người xem và từ chính bản thân tạo ra áp lực. Tuy nhiên, mình biết không phải lúc nào mọi thứ cũng đi lên theo một đường thẳng – sẽ có lúc chững lại hoặc thậm chí là lùi về phía sau. Bây giờ mình không còn quá áp lực nữa, chỉ cần cố gắng làm tốt hơn ở lần sau. Không ai hoàn hảo cả, mình chỉ cần làm hết sức thôi.

Thật ra, việc có kỳ vọng từ người khác khiến mình suy nghĩ nhiều hơn. Khi sống ngoài đời, mình chỉ có kỳ vọng từ gia đình, bạn bè, nhưng khi lên mạng xã hội lại có thêm áp lực từ người theo dõi. Tuy nhiên, mình nhận ra nếu cứ mãi suy nghĩ về những điều chưa làm tốt thì cũng không giúp mình tốt lên. Mình chỉ cần nhìn lại, rồi cố gắng cải thiện lần sau là được.

Khi nhận được lời mời hợp tác quảng cáo đầu tiên, Hiền cảm thấy thế nào? 

Thật ra lúc bắt đầu hành trình 100 ngày thay đổi, mình không hề có ý định sẽ nhận booking hay mảy may suy nghĩ về việc trở thành một người có sức ảnh hưởng. Khi bắt đầu có những lời mời hợp tác, mình cũng đắn đo nhiều. Vì đang trong hành trình thay đổi thật sự nên mình luôn tự hỏi: “Liệu mình có đang làm đúng không? Có giữ được sự chân thật không?”. Mình biết nếu nhận quảng cáo sản phẩm thì phải trải nghiệm sản phẩm một cách nghiêm túc và thấy chúng tốt thật mới chia sẻ cho mọi người chứ không thể giới thiệu bừa bãi được.

Đến giờ mình vẫn không xem đây là công việc chính trong cuộc sống. Việc làm nội dung trên TikTok là cách để kết nối với người xem – những người đang theo dõi hành trình của mình. Nếu trong quá trình đó có nhãn hàng muốn đồng hành, muốn gửi sản phẩm để mình dùng thử thì mình sẽ thử. Nếu thấy phù hợp thì mình chia sẻ lại cho mọi người, đơn giản vậy thôi. Mình vẫn giữ nguyên tinh thần ban đầu là thay đổi một cách thật sự và chân thật. 

Hiền đã từng nhận một phản hồi nào từ người theo dõi khiến bạn nhận ra: “Ồ, vậy là hành trình thay đổi của mình đã góp phần thay đổi một ai đó tốt đẹp hơn, phát triển hơn”? 

Gần đây, có một bạn follower đã vượt quãng đường gần 20km để ghé qua shop hoa của mình – chỉ để mua một bó hoa nhỏ và gặp mình ngoài đời. Bạn kể, thời cấp ba bạn từng rất tự ti, không có ngoại hình, lạc lõng giữa bạn bè cùng trang lứa. Sau khi xem hành trình của mình, bạn bắt đầu âm thầm thay đổi: tập trang điểm, chăm sóc da, phối đồ – không để “khoe” với ai mà chỉ để yêu thương bản thân nhiều hơn. Và điều khiến mình xúc động nhất là khi bạn chia sẻ cuối năm nay sẽ kết hôn, rằng bạn đã tìm được một người yêu thương mình đúng với phiên bản tốt hơn ấy.

Hôm đó, hai chị em đã ngồi nói chuyện với nhau cả buổi chiều. Mình chưa bao giờ nghĩ rằng câu chuyện của mình có thể chạm tới ai đó sâu như vậy. Khoảnh khắc ấy đã khiến mình tin rằng sự thay đổi, dù nhỏ đến đâu, cũng có thể tạo nên những điều thật kỳ diệu.

Câu hỏi cuối cùng trong buổi trò chuyện ngày hôm nay, có khi nào Hiền nghĩ sẽ tới lúc - mình không còn muốn thay đổi bất cứ điều gì nữa?

Mình nghĩ ai cũng luôn muốn trở nên tốt hơn – không phải vì tham vọng gì quá lớn, mà chỉ đơn giản là nếu mình dừng lại, dù chỉ một chút thôi, mọi thứ rất dễ quay về vạch xuất phát. Mình từng lơ là việc chăm sóc bản thân chỉ một tuần mà thấy rõ mọi nỗ lực trước đó gần như bay biến.

Trong một thế giới nơi mỗi ngày đều có hàng nghìn người bắt đầu hành trình mới – sáng tạo hơn, trẻ trung hơn, nỗ lực hơn – nếu mình đứng yên, thì chính mình là người khép lại cánh cửa của bản thân.

Mình nghĩ điều đẹp nhất của sự thay đổi là không bao giờ dừng lại. Và chỉ cần còn muốn sống tốt hơn mỗi ngày, hành trình ấy sẽ luôn có lý do để tiếp tục.

Cảm ơn Hiền vì đã chia sẻ câu chuyện thay đổi một cách thật đẹp – đủ gần để chạm, đủ sâu để nghĩ.